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Yoga para la vida

Yoga y bienestar laboral
Yoga para la vida

Programas para el bienestar laboral:

» Clases de yoga en la oficina, personalizadas o grupales.
» Seminarios y talleres para la gestión del estrés, ansiedad y técnicas de relajación.
» Pausas activas. Streching y estiramientos. Ejercicios de respiración. Ejercicios de descarga, coordinación y equilibrio.
» Ejercicios para la concentración / focalización mental.
» Masajes, descontracturantes o exprés en silla ergonómica.

Espacios que permiten, además de una pausa reconfortante en el marco de nuestras actividades diarias, la creación de hábitos saludables para la vida.

Son actividades que mejoran la salud, el rendimiento y las habilidades de los equipos, aumentando la motivación, el compromiso y beneficiando las relaciones humanas.

Las mismas prácticas se pueden organizar en el marco de un evento o jornada y en instituciones educativas.

Yoga para la vida, para todas las edades y cualquiera sea nuestra condición física.